IMC son las siglas de Índice de Masa Corporal. Se utiliza este valor como una referencia para saber qué grado de sobrepeso tenemos
La forma de calcularlo es muy sencilla. Hay que dividir el peso (en Kg) entre la altura al cuadrado (en metros). Por ejemplo: Imaginemos una mujer que pesa 70Kg y mide 1,63 metros. El cálculo que deberá hacer es el siguiente:
- Primero calcular el cuadrado de la altura, se hace multiplicando: 1,63 x 1,63 = 2,66
- Ahora hay que dividir el peso (70Kg) entre el resultado anterior (2,66). Es decir: 70/2,66 = 26,33. Este es el IMC de esta mujer.
En el gráfico se buscaría esta cifra y veríamos que presenta sobrepeso.
No obstante, existen diferentes variables a considerar en cada persona. Para dar un abordaje que se adapte de forma personalizada lo más importante en estos casos es visitar a un especialista que pueda valorar desde la experiencia y el conocimiento el caso concreto.