La dislipemia es la alteración en los niveles de lípidos (grasas) en sangre, principalmente colesterol LDL y triglicéridos. El exceso de colesterol puede acumularse en las arterias, endureciéndolas y estrechando su calibre. Esto reduce el flujo sanguíneo y aumenta el...
Las enfermedades cardíacas, la diabetes, la hipertensión y la obesidad están en aumento, y sus consecuencias pueden llegar más lejos de lo que imaginamos. Estos problemas de salud, conocidos como enfermedades crónicas no transmisibles (ENT), son responsables de hasta...
¿Sabías que comer cinco piezas de frutas y verduras al día es la clave para mantenerse saludable? Estos alimentos están cargados de nutrientes esenciales que el cuerpo necesita para funcionar de manera óptima. Las frutas y verduras son ricas en vitaminas, minerales,...
¡Descubre la Verdad detrás de la «Obesidad Saludable»! Una investigación en la Universidad de Glasgow ha arrojado luz sobre si aquellos con obesidad, pero un perfil metabólico normal, realmente están tan saludables como parecen, o si enfrentan riesgos ocultos...
Comúnmente entendemos por saciedad a la sensación de plenitud o de haber comido suficiente. Es importante para nosotros saber encontrar ese punto y alimentarnos de manera apropiada para evitar comer en exceso. Hoy te damos algunos consejos para aplicar en las comidas...
Comer cinco piezas de frutas y verduras al día es la mejor manera de mantenerse saludable. Esto se debe a que las frutas y verduras son ricas en nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo. Entre los nutrientes que se encuentran en las frutas y...
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